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Mejora tu rendimiento gestionando el estrés

De interés

  • Fecha de inicio: 17 noviembre, 2014
  • Fecha de fin: 19 noviembre, 2014
  • Lugar: Universidad de Deusto

¿Te sientes cansado y desbordado por las circunstancias? ¿Tu cabeza no para de dar vueltas a las cosas? ¿Te cuesta dedicar dos horas a la misma actividad mental? ¿Te cuesta disfrutar de tu tiempo libre?

En este curso aprenderás para qué tenemos estrés y a gestionar adecuadamente tus respuestas emocionales . Tendrás la oportunidad de reconocer los mecanismos básicos de la atención, cómo practicarla y de qué forma hacerla una realidad en tu vida.

Te llevarás herramientas y recetas para la práctica cotidiana de la atención, lo cual te conducirá a una disminución del estrés y un mayor disfrute de la vida. Por añadidura, tu motivación se incrementará paralelamente a tu rendimiento profesional y personal.

Si quieres aprender a vivir las situaciones que te estresan de una forma saludable, no dejes pasar la oportunidad!

Campus Bilbao
del 17 al 19 de noviembre de 2014
 

Destinatarios

Profesionales de cualquier ámbito que deseen mejoran su desempeño personal y profesional gestionando adecuadamente el estrés al que se ven sometidos en su entorno profesional.


Objetivos 

  • Aprender para qué tenemos estrés
  • Gestionar los estados emocionales
  • Desarrollar la atención como herramienta para el alto rendimiento
  • Aprender el arte de la auto motivación

Contenidos

  • El cerebro y el aprendizaje ante el estrés
  • Gestión de estados
  • Los fundamentos básicos de la atención
  • Recetas para el autocontrol
  • Herramientas para la motivación

Información práctica

Fechas: del 17 al 19 de noviembre de 2014
Lugar: Universidad de Deusto, Avenida Universidades 24
Hora: 16:00 a 20:00
Duración: 12 horas
Información: 944 139 351
Metodologia: 3 sesiones de 4 horas
Inscripción No Alumni: 35 euros

Inscripción Alumni*: 10 euros

Cancelaciones
Sólo en el caso de que la anulación se produzca con al menos 48 horas de antelación se procederá a la devolución del importe.

Forma de pago
Ingreso o transferencia en cuenta BBK:2095-0292-90-9101019340

Concepto: Código del Curso (GE1), Nombre y Apellidos del interesado.

Enviar por email el justificante de pago a alumni_formacion@deusto.es

Inscripción

 

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