Agenda
Mejora tu rendimiento gestionando el estrés
De interés
- Fecha de inicio: 17 noviembre, 2014
- Fecha de fin: 19 noviembre, 2014
- Lugar: Universidad de Deusto
¿Te sientes cansado y desbordado por las circunstancias? ¿Tu cabeza no para de dar vueltas a las cosas? ¿Te cuesta dedicar dos horas a la misma actividad mental? ¿Te cuesta disfrutar de tu tiempo libre?
En este curso aprenderás para qué tenemos estrés y a gestionar adecuadamente tus respuestas emocionales . Tendrás la oportunidad de reconocer los mecanismos básicos de la atención, cómo practicarla y de qué forma hacerla una realidad en tu vida.
Te llevarás herramientas y recetas para la práctica cotidiana de la atención, lo cual te conducirá a una disminución del estrés y un mayor disfrute de la vida. Por añadidura, tu motivación se incrementará paralelamente a tu rendimiento profesional y personal.
Si quieres aprender a vivir las situaciones que te estresan de una forma saludable, no dejes pasar la oportunidad!
Destinatarios
Profesionales de cualquier ámbito que deseen mejoran su desempeño personal y profesional gestionando adecuadamente el estrés al que se ven sometidos en su entorno profesional.
Objetivos
- Aprender para qué tenemos estrés
- Gestionar los estados emocionales
- Desarrollar la atención como herramienta para el alto rendimiento
- Aprender el arte de la auto motivación
Contenidos
- El cerebro y el aprendizaje ante el estrés
- Gestión de estados
- Los fundamentos básicos de la atención
- Recetas para el autocontrol
- Herramientas para la motivación
Información práctica
Fechas: del 17 al 19 de noviembre de 2014
Lugar: Universidad de Deusto, Avenida Universidades 24
Hora: 16:00 a 20:00
Duración: 12 horas
Información: 944 139 351
Metodologia: 3 sesiones de 4 horas
Inscripción No Alumni: 35 euros
Inscripción Alumni*: 10 euros
Cancelaciones
Sólo en el caso de que la anulación se produzca con al menos 48 horas de antelación se procederá a la devolución del importe.
Forma de pago
Ingreso o transferencia en cuenta BBK:2095-0292-90-9101019340
Concepto: Código del Curso (GE1), Nombre y Apellidos del interesado.
Enviar por email el justificante de pago a alumni_formacion@deusto.es
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